En tant que maman de 3 enfants, ma charge mentale est assez conséquente. Elle tourne toujours comme une tâche de fond dans ma tête du moment où je me lève jusqu'à ce que je me couche, et même avant de m'endormir elle me titille souvent.
"Est-ce que j'ai acheté des chips barbecue (les Lays hein pas une autre marque 😂) pour le pique-nique du petit dernier pour sa sortie de demain ?
Tiens, quand est-ce que j'ai rdv pour le vaccin ??? et moi mon rdv chez le dentiste, c'est quel jour déjà ?? Faut pas que j'oublie de faire la liste des courses pour mon chéri ...etc etc.."
Bref vous voyez bien de quoi je parle !
Et parfois, j'aimerai dire STOP ou même M***E à toutes ces pensées qui grignotent mon énergie à petit feu ! Car là vous avez uniquement mes pensées personnelles mais à cela vous devez rajouter toutes mes pensées professionnelles car je suis aussi à mon compte (j'aime les défis 😂).
En tant que coach, j'ai voulu développer ma propre approche pour vous aider avec votre charge mentale.
C'est ainsi qu'est né le PROGRAMME RELIANCE.
Pourquoi créer un programme sur la charge mentale ?
La charge mentale, il faut bien le dire, pèse le plus généralement sur nous les femmes.
D'abord, pour une raison d'ordre sociétale, c'est la femme qui subit la charge mentale au quotidien en jonglant entre sa casquette de maman et de femme active.
C'est bien la maman qui gère la plupart du temps les rdv médicaux, les activités extra-scolaires, l'intendance de la maison, les courses, le ménage, les lessives... (en endossant sans le vouloir la casquette de Dobby l'elfe de maison #teamharrypotter) ; même si nos conjoints participent, il existe quand même un réel déséquilibre au sein du couple.
Mais à mes yeux, la société patriarcale n'est pas la seule responsable.
Je suis intimement convaincue qu'il se joue d'autres choses en nous qui font que nous acceptons toujours plus de charge mentale, qui nous pousse à nous sacrifier pour les autres, à les faire passer avant nous, et à nous mettre de coté voire à oublier complètement nos besoins au profit de ceux des autres.
Ça vous parle ?
Voilà pourquoi j'ai créé le Programme RELIANCE : pour aller chercher ce qui se joue dans l'invisible, et qui se cache derrière votre charge mentale.
Pourquoi ce programme RELIANCE est différent de ceux existants déjà ?
Les autres programmes sur la charge mentale vont traiter 10 % du problème en vous donnant des outils d'organisation et d'optimisation de votre temps pour mieux la gérer. Ces outils vous aideront à gérer votre temps et à être plus efficace.
Mais que se passe t'il des 90% restants ?
Ces 90% concernent votre inconscient, et jouent un rôle invisible dans votre charge mentale, sans que vous vous en rendiez compte.
C'est cette partie que je vous propose d'aller déprogrammer, par différents outils spirituels.
Le Programme RELIANCE propose une approche unique et spirituelle qui vise à déconstruire votre programmation invisible derrière la charge mentale en vous connectant à ce qui se passe dans votre inconscient.
Qu'est-ce que le coaching de groupe apporte en plus ?
Le coaching de groupe apporte du soutien, et du partage d'expériences entre toutes les participantes car vous êtes concernées par la même problématique de charge mentale.
Chacune partage son histoire, ses ressentis, sa façon de gérer ou non sa charge mentale, et reçoit également le soutien des autres femmes. Vous n'êtes pas seule face à la charge mentale !
Les échanges en groupe sont également très riches et permettent de vous sentir épaulée dans votre processus de changement.
Les 5 valeurs clés du groupe de coaching sont :
soutien
respect
sororité
non jugement
partage
La cohésion de groupe permet également de vous apporter force, puissance et détermination. Ensemble nous sommes plus fortes, et vous pourrez vous soutenir les unes et les autres.
Si toutefois, vous préférez un accompagnement en individuel, cela est tout à fait possible, contactez moi pour en discuter.
Est-ce que programme RELIANCE est fait pour vous ?
Le programme RELIANCE est fait pour vous si vous êtes motivée pour changer votre relation avec la charge mentale.
Vous avez peut-être déjà essayé des programmes classiques sur la charge mentale mais les outils organisationnels ne se sont pas révélés suffisamment efficaces, et vous avez l'impression que cela n'a pas marché.
Vous acceptez l'idée que des choses se jouent dans votre inconscient et qu'il peut exister une partie invisible derrière votre charge mentale, que vous êtes prête à découvrir.
Vous avez envie d'être accompagnée pour approfondir les choses et voir ce qui se passe dans vos parties inconscientes et vous poussent à subir la charge mentale.
Vous sentez que ce programme vous appelle... alors PASSEZ À L'ACTION et RÉSERVEZ VOTRE PLACE par mail elodygre@gmail.com.